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成為抗壓性一流的超人
鉀，化學名稱叫做K，原子序是19，在微量元素的體系中，掌管的是「容忍」，可以把它稱之為一種「容忍元素」。
在近代的生理研究裡，發現鉀元素是身體裡非常關鍵的一種微量元素，它可以幫助身體將氧氣輸送到腦部，增進清晰的思考，也可以幫助處理體內的廢物。
而對於現代人最困擾的高血壓症狀，鉀元素也能夠幫助降低血壓，也能夠有助於過敏症的治療。
在生理作用的研究下，科學家發現鉀和鈉是身體內的「平衡雙雄」，兩者一起合作維持體內水分的平衡和心跳的正常（鉀在細胞的內側作用，鈉則只在細胞的外側作用）。
鉀和鈉的平衡作用發生失調現象時，會損害身體的神經和筋肉的機能，患有低血糖症的患者、長時間絕食者，還有嚴重下痢的人，都會導致體內鉀的流失，還有精神和肉體的緊張，都會導致鉀的不足。
在柑橘類、水芹、綠色葉菜、薄荷葉、向日葵的種子、香蕉、馬鈴薯中，都有豐富的微量元素鉀，只要能讓微量元素能夠正確地為身體吸收，相信抗壓性會大量增強。
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