成為抗壓性一流的超人

 

        鉀,化學名稱叫做K,原子序是19,在微量元素的體系中,掌管的是「容忍」,可以把它稱之為一種「容忍元素」。
        在近代的生理研究裡,發現鉀元素是身體裡非常關鍵的一種微量元素,它可以幫助身體將氧氣輸送到腦部,增進清晰的思考,也可以幫助處理體內的廢物。
        而對於現代人最困擾的高血壓症狀,鉀元素也能夠幫助降低血壓,也能夠有助於過敏症的治療。

        在生理作用的研究下,科學家發現鉀和鈉是身體內的「平衡雙雄」,兩者一起合作維持體內水分的平衡和心跳的正常(鉀在細胞的內側作用,鈉則只在細胞的外側作用)。
        鉀和鈉的平衡作用發生失調現象時,會損害身體的神經和筋肉的機能,患有低血糖症的患者、長時間絕食者,還有嚴重下痢的人,都會導致體內鉀的流失,還有精神和肉體的緊張,都會導致鉀的不足。

        在柑橘類、水芹、綠色葉菜、薄荷葉、向日葵的種子、香蕉、馬鈴薯中,都有豐富的微量元素鉀,只要能讓微量元素能夠正確地為身體吸收,相信抗壓性會大量增強。

 

 

 

創作者介紹

陳怡魁 無所不食

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