信心戰勝一切
人，真的是很有趣的一種動物。
在一本很有名的科學普及書「斑馬為什麼不會得胃潰瘍」中，發現人類是所有動物中唯一一種會因為壓力而生病的特異族類。
但是，人類和其他動物不同的地方還有很多，比方說，「自信心」也是人類和天地萬物大不相同的獨特天賦。
從歷史上可以證明，「自信心」真的在許多關鍵時刻扮演了極為重要的角色，有很多歷史上的重大事件，只因為「自信心」的角色扮演不同，就產生了截然不同的結果，甚至影響到了幾百年之後的歷史，將千千萬萬人的命運也因而改變。
五胡亂華時期，曾經有一段時間整個中國境內最強大的國家是「前秦」，前秦的君主苻堅是個不世出的英雄豪傑，當時他統一了北方各蠻族之後，便打算攻打偏安南方的東晉，只要把這個南方的指標性國家滅了，就能夠達成統一整個天下的局面，整個局勢也可以安定下來。
於是前秦帝王苻堅便調集了百萬大軍，聲勢駭人向東晉開拔而去，準備一舉攻下這個南方國家，達成雄霸天下的夢想。
而這個可憐兮兮的東晉，整個國家的兵力居然只有七萬人！
以百萬人打七萬人的戰爭，這是世界戰爭史上很少見的例子，要說七萬人能夠打得贏百萬大軍，那大概是比天方夜譚還要不可思議的事。
但是上天卻彷彿要對這個前秦帝國開一個史上最大的玩笑，當苻堅的百萬大軍前軍已經快要東晉國境時，主帥苻融卻開始膽怯起來，不曉得為什麼就失去了信心。
明明知道對方的兵力極為懸殊，但是大軍走過幾座山的時候，苻融卻大為害怕起來，以為山上滿滿的森林草木都是敵軍，這也是著名成語「草木皆兵」的由來。
因為突然失了信心，因此百萬大軍渡過河水時候，在河中被東晉軍夾擊，從此大軍信心潰散，就此崩盤！
百萬大軍，在絕對不可能的狀態下，居然被七萬兵力打敗，而且是慘敗！
這次失去信心的結果，不只是前秦的國力大幅衰退，連帶也使當時中國的大分裂時代又延長了幾百年，人民多受苦了幾百年。
你說，信心這玩意兒重不重要？
再有一例子，是一部美國好萊塢的舊電影，有一個平時很膽怯很怕事的上班族，突然間被醫生宣布得了不治之症，萬分沮喪之餘，卻平空出現了「既然快死了，就要痛痛快快」的自信心。
因此，上班族一改平常的拘謹和怯懦，開始做出一連串瘋狂大事，包括去老虎頭上拔毛，和殺人不眨眼的黑社會老大沒大沒小，最後還自告奮勇跑去和人槍戰，幾度槍林彈雨中全身而退，最後還陰錯陽差賺了大錢，笑擁美人……
等到鬧夠了之後，醫院卻來了緊急訊息，原來當初診斷他的醫生得了精神妄想症，其實上班族的身體一點事也沒有，說有絕症只是醫生瞎掰的……
真相大白之後，上班族想起自己這一連串的驚異大冒險，本來是抱著必死的信心，現在一知道小命保得住，再想起先前做過的危險事件……
一陣冷風吹來，上班族終於嚇得尿了褲子。
看看吧！信心，果然是很重要的，是不是。日本人有句俗語：「豬被奉承也會爬樹。」，說的就是這個道理。
但是一般來說，信心還是現代社會必要的重要心態之一，因此要有信心，也要從補充正確的微量元素開始做起。
和信心有關的微量元素是錳元素，它的化學名稱叫做Mn，原子序是25，在微量元素的體系中，掌管的正是「信心」，可以把它稱之為一種「信心元素」。
在生理專家的研究裡，發現錳元素在人體中發揮的功用，是它可以活化必要的酵素，使維他命H、B1、C可以順利地被人體所利用，也是製造正常骨骼時所必要的物質。
而且，在人體製造甲狀腺的主要荷爾蒙：甲狀腺素時，錳元素是非常重要的物質。
鎰在人體內作用時，也可以幫助食物能被充分地消化，為人體所利用，而它在維持細胞的再生和中樞神經的正常機能上，是很重要的關鍵元素。
在效用方面，「信心元素」錳可以解除疲勞、協助肌肉的反射作用，增進記憶力。
錳元素也可以緩和神經過敏和煩燥不安。
在食物方面，攝取錳可以吃：核果類、綠色葉菜、豌豆、甜菜、卵黃、未精製穀類的加工品。
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