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醫藥新知-冰品騙很大越吃越中暑


 天氣漸熱,很多民眾喜歡大口吃冰和清涼的西瓜,但常落得肚子痛或拉肚子的下場。中醫師表示,夏天為了消暑而大口飲冰品,會造成「寒包火」現象,讓身體溼熱氣不易排出,因此容易中暑、造成腹瀉,所以應避免喝冰涼飲品,改喝溫水。

 夏天很多人愛吃冰涼食物,但中醫師指出這樣吃會造成身體無法將「溼熱氣」排出。台北醫學大學附設醫院傳統醫學科主治醫師陳玉娟比喻,當身體處在體溫高的狀態,大口吃冰涼飲食很舒服,但就有如「燒燙鐵板放入冷水中」,所有的熱都凝結住,變成水蒸氣留在體內。

 她指出,水蒸氣留在身體裡像是腸胃道,就易讓細菌孳生,腸胃處於菌種不平衡狀態,容易導致拉肚子、腸胃炎。


陳怡魁評論
     
 這篇報導是正確的。常有人會抱怨,夏天這麼熱,叫人不要吃冰,豈不是不近人情?但是卻沒有想到,人體並不是一加一這麼簡單,夏日炎熱時吃冰,主觀感覺是「熱被冰消除了」,但實際上,吃冰不僅不能消暑,甚至還會讓人更熱,被暑氣傷得更嚴重。

 以大自然的角度來說,冰本來就不應該出現在夏季,在自然的環境裡,只有冬天才會有冰,在人類發明製冰機器之前,很少人會在夏天吃得到冰,也就不太有人會受到冰的傷害。

 為什麼會說冰會傷害人體呢?人體是一個恆溫的系統,任何吃進肚裡的食物,身體都會用能量把它變成與體溫相近,才能進行消化的作用。當我們把冰吃進肚裡,因為它的溫度低,身體要挪出很大的熱能才能把它轉為與體溫相近,久而久之,對身體是一種傷害。

 而且,寒性沾黏,有沒有試過把手放在一塊冰上?是不是會有黏黏的感覺,或是冬天寒冷的時候,把手放在金屬上也會有黏黏的感覺。身體裡因為吃冰太多,有了寒性之後,體內器官就容易沾黏了,這種現象尤其很常出現在女性身上。

 我常建議前來找我諮詢的人,能不吃冰就不要吃,吃那一口冰,可能出現的身體狀況遠超過你的想像。

 吃冰能消暑,只是主觀上的錯誤感覺。實際上發生的狀況是,當你吃冰時,身體要用很大的能量來降低它的溫度,而且為了降溫,身體產生的大量熱能可能會造成身體的狀況,反而讓體內存在更多的熱。也就是說你不但沒有消暑,反倒給體內帶來更多的熱。

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