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眩暈發作 瞬間天旋地轉 

「醫師,我早晨起床突然一陣暈眩,站也站不住又跌回床上,抬頭看天花板,好像360度在旋轉,連在床上翻身也會暈眩,到底是怎麼了?」58歲的陳太太一進診間就忙著訴說眩暈之苦。

所謂「眩暈」是指像天旋地轉一般的感覺,發作時,常伴隨噁心、嘔吐、心跳加速等症狀,症狀來得又急又猛,還好持續時間很短,大多在數10秒至一分鐘以內,雖然時間不長,但這種感受足已讓患者痛苦不堪。

突如其來的眩暈,經常發生在頭部位置有大角度的變動時,特別好發在清晨睡醒剛起床、夜晚就寢剛躺下或在床上翻身的瞬間,發生機率會隨著年齡增加而提高,尤其60歲以上的老人家更是好發族群。


陳怡魁評論:

眩暈的現象,是血液循環不良導致的。在醫生的診斷裡,常會診斷成「三半規管循環不良」,而且並沒有很明確的治療方式。但整體來說,還是可以從食物的攝取得到改善的。

平日可多食丁香魚、空心菜,這兩種食物能夠提供足量的微量元素和葉綠素。平時也可以多吃糙米及綠色蔬菜,補足血液循環需要的營養。
還有,也可以在烹調的食物中加入生薑,生薑有著活絡血脈,幫助發汗的功能,也是改善血液循環,改善眩暈的好食物。

 

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陳怡魁 無所不食

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