女上班族.jpg

  

窈窕淑女的神經病
 

神經科的門診,來求診的絕大多數都是上了年紀的長者。偶而有年輕女生來求診,大多是頭痛痠痛等等原因。年輕人的神經疾病,有時也可變得很嚴重,不可不注意。 (台北醫學大學附設醫院神經內科 洪啟宗醫師 )

陳怡魁評論:

神經系統的疾病,很多和維他命B1的攝取量不足有關,現代人即使有攝取維他命的習慣,但是常常在比例上仍然不足,如果有神經性疾病的困擾,除了要補充維他命月B1之外,還要補充色胺酸,因為它和血紅素的生成有關,而血紅素是決定人體神經傳導的重要物質。
富含色胺酸的食物,包括香蕉、堅果、芝麻、蜂蜜、高纖餅乾,和動物性食物(牛肉、豬肉、鱈魚、鮭魚等)。量不需要太多,但是能攝取多元的食物,對於身體是很有幫助的

 

更多的資訊,請參閱  維他命的秘密

創作者介紹

陳怡魁 無所不食

quai147 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()