陳怡魁 無所不食

林書豪身高1.91米 父母僅1.68米 如何吃出來  
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　　林書豪的父親林傑明曾透露，自打林書豪高中開始，他就為兒子準備了大量的肉類和 牛奶。另外，林書豪的父親雖然不算高，但母親的身高還不錯，綜合各方面來看，他的遺傳身高應該在1.75米－1.85米左右。再加上足夠並且均衡的營養，充足的睡眠和適度的運動，他長到1.91米，雖然少數但並不奇怪。

　　【林書豪的每日餐單】早餐：5個雞蛋，一點雞肉或者漢堡。訓練後飲用一種蛋白質混合飲料。午餐：三明治或雞肉，以及一些沙拉。晚餐：通心粉加雞肉，此外每天還要喝8瓶水和8包蔬菜。

陳怡魁評論：

天下父母心，所有的父母都希望自己的小孩長得好，於是就把好東西一股腦往小孩肚子裡塞。但是這樣的做法常常不但沒養出健康的小孩，反倒是養出了一堆小胖子，或是各種毛病都有的病小孩。
小孩子的吸收能力，其實就是看腸胃的消化能力，常聽人說怕小孩長不高，要給小孩吃長骨方，但其實最好的長骨方就是小孩的健康腸胃吸收能力。
人類是雜食的動物，什麼樣的食物都吃一點的人，最健康。小孩也是一樣，只要能夠給小孩在成長期吃均衡的食物，然後針對他的特性，在成長期吃特定類型的食物，基本上可以決定他日後人生要走什麼樣的路。
食物決定個性，個性決定命運，是我一向主張的理論，要成為一個在什麼領域成功的人，其實憑藉食物是可以做到的。

更詳細的資訊，請參閱  兒童成長期的食物成功術